妊婦になったら温泉はダメ?

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大きな湯船で足を伸ばして入る!温泉の醍醐味!
出産前に旦那さんとゆっくり温泉に入りたーい!
なんて思ってても妊婦になると温泉に入れないってホント?(>_<)

 

妊婦は温泉禁止?

妊婦が温泉に入るのが禁止って耳にした事ありますよね。
実は1982年の温泉入浴の基準で「妊娠初期、中期の入浴は禁忌」とされていたそうなんです。
今は妊婦の温泉禁止に根拠がない事がわかったので、2014年に「妊婦が温泉に入浴するのは禁忌」という項目が削除されています。
妊婦も今まで通り温泉に入ることができるんです♪

 

温泉に入る時の注意点

今まで通り温泉に入れるといってもお腹が大きくなってきている妊婦さん…
なかなか今まで通りに動けないですよね(>_<)
特に温泉なんて足元も滑るし万が一つまづいてしまったら床はタイル!
妊婦になっても安全に温泉に入る為に注意点を見直しておきましょう♪

 

「転倒注意!」

温泉は足元が不安定になりやすい上にとっても滑りやすい(>_<)
転倒してしまわないように移動する時は手すりを利用するようにしましょう(^^)
不安な時は家族風呂などで一緒に温泉を楽しめる施設を探してみても良いですね♪

 

「体温に注意!」

妊娠中は赤ちゃんが体内に居る分、普段も体温が高くなっています。
温泉が気持ち良いからといって入り過ぎてのぼせる場合があるので注意して下さいね(+_+)
10分以上ずっと入り続けるのは避けるようにして下さい。
お風呂上りには水分補給も忘れずに(^_-)-☆
1人で入ってのぼせてしまうと大変なのでできれば誰かに付き添ってもらって温泉に入るようにしましょう♪

 

「空腹時の入浴は避ける」

旅館に行くとテーブルの上にお茶菓子が用意されていますよね?
あれは「お腹を少し満たしてから温泉に入って下さい」というメッセージなんです。
空腹のまま温泉に入るといつも以上に貧血になりやすいのでお茶菓子を食べてね、という旅館からの心遣いだったんですね(#^^#)
妊婦が貧血を起こして倒れたら大変!
入浴前にはお腹を少し満たしておきましょう♪
満腹状態で入浴すると消化不良を起こす事があるので食べ過ぎにも注意ですよ。

 

いつまで温泉に入れる?

妊婦の温泉が解禁になっているからといっていつの時期でも大歓迎!というわけではありません。
妊娠初期はまだ子宮も胎盤も妊娠状態に向けて整備されつつあるので安定していません。
できるだけ安静に過ごすようにした方が良いですね(*^^*)
妊娠後期になると大きくなったお腹で普通に歩くのもままならない状態になります。
旅行先で温泉を考えているなら、お腹が安定して比較的動きやすい中期頃をお勧めします♪

出産するとしばらくは赤ちゃんの世話に付きっ切りになってしまうので、温泉に行って夫婦でゆっくりとした時間を過ごすのも良いですね♪
怪我や事故のないように安全に配慮して楽しみましょうね(*^^)v

 

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