「産後の母体ケア」 一覧

生理は産後のいつから再開するのか|再開しない場合の対処法もご紹介

妊娠中は生理がなかったので、産後「久々に生理が再開する」と思うと少し憂鬱になるかもしれません。 育児も忙しく、「できればしばらくは生理のことは考えたくないな」と思う方もいる一方で、続けて次の妊娠・出産 ...

【産後うつの解消法】原因や症状から判断する産後うつは旦那さんの理解も大切

女性にとって人生の中でも非常に大きなイベントである、妊娠・出産。 大仕事を終えたにも関わらず、産後はほっと一息つく間もありません! 母体の体調も万全ではない中、気づけばオムツ替えや授乳に寝かしつけ、待 ...

産後の生理周期が安定するのはいつ頃?安定しない理由と対処法

産後の生理が安定しないと心配になりますよね。 自分の体調や生活の事、次の妊娠の事などを考えると、早く安定して欲しいものです。   普通はどれくらいで再開するんだろう?周期は安定していなくて当 ...

産後縄跳びダイエットで妊娠前の体型へ手早く戻る?!

  妊娠中ついつい増えてしまった体重・・・赤ちゃんや羊水、胎盤等で減ったものは約5キロ。 それ以外の増加は全て脂肪になっちゃいます(´-ω-`) 妊娠中に増加した体重は産後半年までに痩せるの ...

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